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Gesundheits- und Rehasport im Verein

Medical Fitness

Trainingskonzepte mit starken Partnern

Viele Krankheitsbilder finden als ihre Ursachen sogenannte Disbalancen der körpereigenen Muskulatur in den jeweiligen schmerzhaften Bereichen. Das beste Beispiel ist die Gesellschafskrankheit Nummer 1:

Der Rückenschmerz!

Viele Menschen plagen sich mit Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich, andere mit Hals-, Nacken-, Kopfschmerzen. Oftmals sind Verschleißerscheinungen aufgrund von Alter oder Fehlbelastungen der Grund. Eine weitere oder sogar zusätzliche Möglichkeit ist eine Unter- bzw. Rückentwicklung der Muskulatur im betroffen Bereich.

Das Spiel von Agonisten (Muskel) und Antagonisten (Gegenspieler) sollte ausgeglichen sein. Ist dies nicht der Fall kommt es aufgrund dieser muskulären Disbalancen zu Fehlhaltungen des Bewegungsapparates und einer übermäßigen Abnutzung desselben.

Oftmals kann durch vorsichtiges Auftrainieren des krankhaften Bereiches der Schmerz gelindert oder gänzlich ausgeschaltet werden bzw. die Fehlhaltung muskulär korrigiert werden. Hierbei spricht man von muskulärem Aufbautraining.

 

Fitness

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Jens Kleemann

 

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